อันตรายจากเสียงเพลง

อันตรายจากเสียงเพลง ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ

อันตรายจากเสียงเพลง  เสียงดังๆเสี่ยงหูดับ

อันตรายจากเสียงเพลง เสียงเพลงดัง อาจทำให้หูของคุณเสียหายได้อันตรายจากเสียงดัง ก่อนที่คุณจะรู้ตัว ทำให้สูญเสีย การได้ยินอย่างถาวร และหูอื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ ถึงความเสี่ยง และดูแลหูของคุณ

ระดับความดังของเสียง มีผลต่อสุขภาพคนเรามากกว่าที่คิด เพราะหากเสียงดังเกินไป
ก็อาจเป็นอันตราย ต่อระบบการได้ยิน หรืออาจกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ภายในร่างกายได้ คนในสังคมเมืองปัจจุบัน มักชอบใส่หูฟังตลอดเวลา หรือ ชอบทำกิจกรรม อย่างการไปฟังเพลง ดูหนัง หรือไปเดินเล่นในห้างสรรพสินค้าผลกระทบจากเสียงดัง ซึ่งล้วนเสี่ยงเผชิญ กับเสียงดังอันทำให้เกิดผลกระทบ ต่อสุขภาพตามมาได้

เสียงเพลงส่งผลต่อหูของคุณอย่างไร

หูมีความไวสูง และสามารถตรวจจับเสียง ที่เล็กที่สุดได้ แต่หูไม่ได้ออกแบบมา ให้ทนต่อเสียงดังเป็นเวลานานอันตรายจากเสียงดัง มลภาวะทางเสียง เสียงรบกวนวัด โดยใช้มาตราส่วนเดซิเบล (dB) ผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นพ้องกันว่า เซลล์ขนสามารถเริ่มเสียหาย ได้ในระดับเสียงเท่าใดที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ ตั้งแต่ 85 เดซิเบลขึ้นไป

เมื่อได้รับความเสียหาย เซลล์ขนเหล่านี้จะไม่ถูกแทนที่ และสัญญาณไฟฟ้า ที่ส่งผ่านไปยังสมองจะลดลง หรือหยุดลง คุณอาจไม่สังเกต เห็นความเสียหาย ที่หูของคุณในระยะนี้ หรือคุณอาจพบว่า คุณได้ยินไม่ชัดเป็นเวลาหนึ่ง หรือสองวัน แต่เมื่อเวลาผ่านไป การสูญเสียการได้ยิน จะสังเกตเห็นได้ชัดเจน

การวิจัยพบว่าเมื่อ เซลล์ขนเสียหาย เซลล์ประสาท (เซลล์ประสาทในสมอง) จะเริ่มค้นหาสัญญาณไฟฟ้า ที่ไม่ได้รับจากหู และอาจกลายเป็นไฮเปอร์แอคทีฟ มีคนแนะนำว่าภาวะสมาธิสั้น นี้ทำให้สมองตระหนักถึง ‘เสียง’ ทางไฟฟ้าจากเซลล์ประสาทมากขึ้น ซึ่งได้ยินในชื่อหูอื้อ อีกครั้ง นี้สามารถเกิดขึ้นได้ชั่วคราว แต่ถ้าคุณ ยังคงปล่อยให้หู ของคุณมีเสียงดัง เป็นไปได้ว่าหูอื้อจะกลายเป็นถาวร

วิธีจำง่ายๆ ว่าทำพังง่ายแค่ไหน

คุณสามารถนึกถึง เพลงดังที่กระทบต่อเซลล์วิธีการป้องกันอันตรายจากเสียง เมื่อคุณออกไปเที่ยวกลางคืน เหมือนกับที่หญ้าสดๆ โดนกระทบโดยมีคนเหยียบย่ำ ก่อนที่บุคคลนั้น จะเดินบนพื้นหญ้า เขาจะยืนตัวตรง และสูง

ในช่วงกลางคืน มีคนเหยียบย่ำแผ่นนี้ และใบหญ้าบางส่วนอันตรายจากเสียงในโรงงาน ยังคงแบน กว่าหนึ่ง หรือสองวัน ใบหญ้าบางส่วนอาจเด้งกลับมา แต่ถ้ามีใครเหยียบย่ำ บนผืนหญ้าต่อไป ความเสียหาย จะเกิดขึ้นมากขึ้น และความเสียหายจะถาวร

ดูแลหู ก่อนสายเกินไป

อันตรายจากเสียงเพลง หลีกเลี่ยงการสูญเสียมาตรฐานความดังของเสียง การได้ยิน และหูอื้อที่เกี่ยวข้อง กับเสียงได้ ดังนั้นอย่าปล่อยให้สายเกินไป ปกป้องหูของคุณตอนนี้ คุณมีคู่เดียวเท่านั้น:

  • พกที่อุดหูติดตัว ไปด้วยเมื่อคุณออกไป เที่ยวกลางคืน แบบที่ออกแบบมา สำหรับนักเล่นคลับ และนักดนตรีไม่ปิดเสียง แค่ทำให้เงียบขึ้น เล็กน้อย และปลอดภัยขึ้นมาก
  • หากคุณออกไปเที่ยวคลับ อยู่ให้ห่างจากลำโพง และหยุดพักจากบริเวณที่มีเสียงดังที่สุด โซนชิลล์เอาต์เหมาะสำหรับสิ่งนี้ ไม่มีกฎหมายคุ้มครอง การได้ยินของคุณที่คลับ ขึ้นอยู่กับคุณ!
  • เมื่อฟังเพลง บนโทรศัพท์ของคุณ อย่าใช้ระดับเสียงที่ “ปลอดภัย” ที่ปรากฏบนหน้าจอเมื่อคุณเปลี่ยนระดับเสียง
  • ลงทุนกับหูฟังตัดเสียงรบกวน  ไม่เพียงแต่สิ่งเหล่านี้ จะป้องกันเสียงรบกวนรอบตัวคุณ แต่ยังหมายความว่าคุณไม่จำเป็น ต้องปรับระดับเสียงให้อยู่ในระดับ ที่อันตรายเพื่อฟังเพลงของคุณอย่างถูกต้อง

วิธีป้องกันการเผชิญกับเสียงดังจนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ในขณะที่สังคมปัจจุบันเต็มไปด้วยมลพิษทางเสียงที่มีอยู่รอบตัว บนถนนก็มีเสียงแตรรถและเครื่องยนต์ ที่ทำงานก็อาจมีเสียง จากไมโครโฟนในห้องประชุม ตามห้างสรรพสินค้าก็ยังมีเสียงโฆษณา อีกมากมาย ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญ กับเสียงที่ดังเกินไป และหาทางป้องกันผลกระทบ ที่อาจเกิดขึ้นได้จากเสียงดังระดับเสียงที่มนุษย์ได้ยิน อาจทำได้ ดังนี้

  • หลีกเลี่ยงการอยู่ ในสถานที่ที่มีเสียงดัง
  • ใส่เครื่องป้องกันเสียง อย่างที่อุดหู หรือที่ครอบหู
  • ลดระดับเสียงเพลง เสียงทีวี หรือเสียงจากเครื่องเล่นต่าง ๆ ลง
  • หยุดพักจากสถาณการณ์ที่มีเสียงดัง เช่น ออกมาจากห้องประชุมสักครู่หนึ่ง หรือพักจากการฟังสัมนา เป็นต้น
  • ปรึกษาแพทย์ให้ดีก่อนใช้ยารักษาใด ๆ เพราะยาบางชนิดอาจมีผลกระทบต่อการได้ยินได้
  • ตรวจวัดระดับการได้ยินที่โรงพยาบาลตามเหมาะสม

นอกจากนี้ หากประกอบอาชีพ ที่ต้องทำงานเกี่ยวกับเสียง หรือสถานที่ทำงานมีเสียงดังตลอดเวลา ควรเข้ารับการตรวจ เพื่อประเมินการได้ยินเป็นระยะ รวมทั้งหากรู้สึกได้ยินเสียงไม่ชัดเจน หรือมีความผิดปกติต่าง ๆ เกิดขึ้นกับการได้ยิน ควรไปพบแพทย์ เพื่อเข้ารับการตรวจรักษาอย่างถูกต้อง

การฟังเสียงดัง ไม่ว่าจะเป็นเสียงเพลง หรือเสียงอื่น ๆ เสี่ยงทำให้เกิดการสูญเสียการได้ยินจากประสาทหูเสื่อมได้ ผู้ป่วยอาจรู้สึกได้ยินลดลง และอาจพบร่วมกับมีเสียงในหู เช่น เสียงวี๊ด คล้ายจิ้งหรีด ซึ่งมักเป็นที่ความถี่สูงก่อน และหากเป็นมากอาจสูญเสียที่ความถี่ต่ำร่วมด้วย และอาจเป็นแบบชั่วคราวได้ แต่หากยังได้รับเสียงดังต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ